La danse contemporaine est née après la seconde guerre mondiale, elle fait suite à la danse moderne qui, au début du XXe siècle, cherchait à libérer le corps du cadre rigide de la danse classique. En transgressant les codes de la technique classique, la danse contemporaine instaure de nouveaux référents poétiques. Si la danse classique peut être qualifiée d’aérienne, la danse contemporaine est une danse dite « dans le sol ». Le poids du corps, les appuis, le jeu équilibre/déséquilibre en deviennent des principes fondamentaux.
Le cours de danse contemporaine est constitué de plusieurs temps : l’apprentissage de la technique de danse contemporaine (relation à ses appuis au sol, coordination haut du corps/bas du corps, relation à l’espace, relation aux autres danseurs…), puis un temps d’improvisation ou de composition cadrée où l’enfant ou l’adolescent peut développer sa créativité, la partager et l’enrichir de celles des autres danseurs.